Voimaharjoittelun hyödyt
Seitsemän syytä, miksi jokaisen kannattaa treenata voimaa! Lue ja innostu vahvistamaan lihaksiasi!
Seitsemän syytä, miksi jokaisen kannattaa treenata voimaa! Lue ja innostu vahvistamaan lihaksiasi!
Superkortilla pääset rajattomasti uimaan, ryhmäliikuntaan ja kuntosalille kaikilla kahdeksalla hallillamme. Superkortti on ollut monipuolisesti liikkuvan Mirkan luottotuote jo vuosien ajan.
Elämää kuntokuurin jälkeen. Mitä on muuttunut yhdeksässä kuukaudessa?
Urheiluhallit eivät ole itsestäänselvyys – huomasi media-alan yrittäjä Lauri Danska opiskeltuaan aiemmin Lontoossa.
Säännöllinen lihaskuntoharjoittelu tekee hyvää niin lihaksille, sydämelle, nivelille kuin mielelle.
Hyvä ryhti on edellytys joustavalle liikkumiselle. Kun ryhti on kunnossa, keho ja mielikin toimivat paremmin yhdessä.
Kuntosaliharjoittelun voi aloittaa milloin vain ikään, kuntoon tai sukupuoleen katsomatta.