RYHMÄLIIKUNTA

Jumppahurjan yhdennessätoista ja viimeisessä raportissa treenataan monipuolisella kahvakuulalla.

Jumppahurja on Pietarin spektaakkeli -yhtyeestä ja räppiprojekteistaan tutun Pietari Kiviharjun jumppaava alter ego.

Jumppahurjan kymmenennessä raportissa poljetaan veden pyörteissä Hydrospinning-tunnilla.

Jumppahurjan yhdeksännessä raportissa treenataan reisiä, vatsaa ja pakaroita RVP-tunnilla.

Miltä kahvakuulatunti tuntuu ensikertalaisesta?

Maailman suosituin ryhmäliikuntatunti vetää kävijöitä vuodesta toiseen!

Jos toivot lempeää liikettä työpäivän jälkeen tai ylipäänsä kaipaat arjen hälinään vastapainoa, kannattaa tulla rauhallisemmille tunneille.

Sykettä nostavilla tunneilla kunto nousee lähes huomaamatta, kun saa keskittyä joko erilaisiin iskuihin, potkuihin tai muihin teholiikkeisiin eli itse treeni vie lähes kaiken huomion.

Tanssitunnit sopivat jokaiselle, joille musiikki ja rytmi ovat tärkeitä.

Lihaskuntoharjoittelulla pidät lihaksesi parhaiten kunnossa.

Onko treeniaikasi kortilla? Yhdistelmätunneiltamme saat samassa paketissa haastetta monipuolisesti koko keholle.

Rennon meiningin ryhmäliikuntatunneille on matala kynnys tulla.

Jumppahurjan kahdeksannessa raportissa vedetään hanskat käteen Kuntonyrkkeily -tunnin merkeissä.

Jumppahurjan seitsemännessä raportissa vahvistetaan keskivartaloa Pilates-tunnilla.

Jumppahurjan kuudennessa raportissa siirrytään altaan puolelle ja tutustutaan Hydrobic-tuntiin.

Jumppahurjan viidennessä raportissa rauhoitutaan Yin-joogan äärelle.

Jumppahurjan neljännessä blogissa mennään eikä meinata Les Mills BODYPUMP® -tunnilla.

Jumppahurjan kolmannessa raportissa päästään tutustumaan Core & Venyttely -tuntiin.

Jumppahurjan toisessa raportissa testataan, kuinka Les Mills BODYCOMBAT® haastaa häntä!

Jumppahurjan ensimmäisessä raportissa sukelletaan syvemmälle Les Mills BODYBALANCE® maailmaan.