Menu
Kuntopyörätestillä mitataan aerobista kestävyyttä. Testissä poljetaan kuntopyörällä, jonka pyöräilyvastusta nostetaan asteittain raskaammaksi. Poljennan aikana seurataan sykettä ja kysellään säännöllisin väliajoin kokemaasi rasitustasoa. Kuntopyörällä (lukkopoljinmahdollisuus) suoritettu aerobisen kunnon testi mittaa sydämen ja verenkiertojärjestelmän, keuhkojen, työskentelevien lihasten ja niitä huoltavien järjestelmien toiminnan tehokkuutta.
Kuntopyörätesti on turvallinen ja helppo, jonka lisäksi se soveltuu kaikille, sillä ikä, koko tai liikuntatottumukset eivät ole este hapenottokyvyn mittaamiselle. Testi kestää 8–20 minuuttia riippuen taustatekijöistä ja testiohjelmasta. Testin jälkeen saat testipalautteen, joka sisältää mm. analyysin toteutuneesta testistä ja tuloksista sekä testitulokseen perustuvan liikuntaohjelman sykerajoineen.
Hinta: 70 €
Kehoanalyysejä tehdään Malmilla, Mäkelänrinteessä, Pasilassa ja Vuosaaressa. Vapaat kehoanalyysiajat ovat varattavissa suoraan verkkokaupasta.
Kuntokartoituksia tehdään Mäkelänrinteessä, Pasilassa ja Vuosaaressa. Vapaat kuntokartoitusajat ovat varattavissa suoraan verkkokaupasta.
Jos haluat varata ajan kuntotestiin, voit lähettää ajanvaraustiedustelun alla olevalla lomakkeella.
Olemme sinuun yhteydessä mahdollisimman pian sähköpostilla. Vahvistuksen yhteydessä saat myös lisätietoa käytännön asioista.
Pääsääntöisesti teemme yksilö- ja paritestejä, mutta teemme myös ryhmätestejä. Ryhmätesteissä kokonaistestiaika vaihtelee sen mukaan, kuinka paljon testattavia on yhdellä kerralla. Jos haluatte ryhmätestin, olkaa tällöin yhteydessä hyvissä ajoin. Tiedoksi, että Pasilassa on 3 testipyörää, Mäkelänrinteessä 2 testipyörää ja Vuosaaressa 1 testipyörä.
Huom! Jos olet jo varannut kuntotestin verkkokaupastamme, älä täytä alla olevaa ajanvaraustiedustelulomaketta.
Tarkistathan yhteystietosi ennen ajanvaraustiedustelulomakkeen lähettämistä!