KURSSIT

Tahtoisitko innostua uudesta lajista, hioa vesijuoksutekniikkaasi tai oppia kuntosalilla oikeat asennot ja liikeradat sekä laitteiden käytön? Olet tervetullut kursseillemme, olitpa sitten vasta-alkaja tai jo kokenut treenaaja. Lisäksi voit käydä ilmaiseksi uimassa jokaisen kurssikerran jälkeen (Pasilassa ei uintimahdollisuutta).

KUNTONYRKKEILY

Kuntonyrkkeilykurssiltamme saat hyvät valmiudet kuntonyrkkeilytuntien tai muiden kamppailulajien aloittamiseen.

Tutustu

TUTUSTU KUNTOSALIIN

Kurssilla opetellaan, miten kuntosalilla harjoitellaan ja miten laitteet toimivat. Mukaasi saat myös oman kuntosaliohjelman.

Tutustu

TUTUSTU KUNTOSALIIN 13–15 V.

Kurssin suoritettuaan nuoret saavat perusohjelman kuntosalille sekä luvan harjoitella Urheiluhallien saleilla itsenäisesti kurssiohjaajan ja vanhempien suostumuksella.

Tutustu

VESIJUOKSU

Kurssillamme opit vesijuoksun perustekniikkaa, erilaiset juoksutyylit ja treeniä tehostavien välineiden käyttöä.

Tutustu

TEKNIIKKAKURSSIT

Näillä kursseilla opetellaan tarkemmin kuntosalin perusliikkeiden tekniikoita (jalkakyykky, maastaveto, leuanveto ja pystypunerrus ) ja niiden variaatioita.

Tutustu

PT BOOT CAMP

Tehokasta ja motivoivaa yksilövalmennusta pienryhmässä! PT Boot Camp -kurssit järjestetään Mäkelänrinteen HOT-harjoittelualueella.

Tutustu