KAIKKI RYHMÄLIIKUNTATUNNIT

Varaa tunti

BAILA!

Lattarirytmejä ja haastavia tanssikoreografioita.
Tutustu

BODY & CORE

Toiminnallista lihaskuntoharjoittelua.
Tutustu

CORE & VENYTTELY

Keskivartaloa vahvistavia harjoituksia ja venyttelyä.
Tutustu

DANCE

Tanssin fiilistä, tekniikkaa ja koreografiaa.
Tutustu

FIILIS

Tanssin fiilistä askeltaen.
Tutustu

HIIT

Kovatehoinen intervallitreeni.
Tutustu

HYDROBIC

Treeniä vedessä musiikin tahtiin.
Tutustu

HYDROSPINNING

Pyöräilyä vedessä musiikin tahtiin.
Tutustu

IISI

Helppoja askelia ja lihaskuntoa.
Tutustu

JOOGA

Kehonhallintaa ja liikkuvuutta.
Tutustu

JOOGA*

Kehonhallintaa ja liikkuvuutta rauhallisesti.
Tutustu

KAHVAKUULA

Toiminnallista kahvakuulatreeniä.
Tutustu

KEHONHUOLTO & LIIKKUVUUS

Kehoa huoltavaa liikettä.
Tutustu

KUNTONYRKKEILY

Treeniä ja tekniikkaharjoitteita.
Tutustu

KUNTOPOTKUNYRKKEILY

Kamppailutreeni ilman kontaktia.
Tutustu

KUNTOSALI

Ohjattua kuntosaliharjoittelua.
Tutustu

KUNTOSALI*

Ohjattua kuntosaliharjoittelua.
Tutustu

KUNTO & VOIMA *

Helppoja askelia ja lihaskuntoa.
Tutustu

LAVIS®

Lavatanssiaskeleisiin perustuvaa tanssia.
Tutustu

LES MILLS BODYBALANCE®

Harmoniaa keholle ja mielelle.
Tutustu

LES MILLS BODYCOMBAT®

Kontaktiton kamppailutreeni.
Tutustu

LES MILLS BODYPUMP®

Lihaskuntotreeniä ilman askelsarjoja.
Tutustu

NISKA & SELKÄ

Vetreyttävää ja vahvistavaa liikettä.
Tutustu

PILATES

Keskivartaloharjoituksia ja kehonhallintaa.
Tutustu

PILATES*

Keskivartaloharjoituksia ja kehonhallintaa.
Tutustu

REISI-VATSA-PAKARA

Tehotreeni reisi-, vatsa- ja pakaralihaksille.
Tutustu

SEURATANSSIT*

Paritansseja ja lajitekniikkaa.
Tutustu

STEP

Koreografista askellusta laudalle.
Tutustu

STEP & BODY

Laudalle askellusta ja lihaskuntoa.
Tutustu

SYKE & FIT

Sykettä nostavaa intervalliharjoittelua.
Tutustu

TEHO

Ohjelmoitua voima- ja kestävyystreeniä.
Tutustu

TOIVETUNNIT

Asiakkaiden toivelajeja!
Tutustu

TRX & KAHVAKUULA

Koko kehon treenitunti TRX-nauhalla ja kahvakuulalla.
Tutustu

TRX

Koko kehon treenitunti TRX-nauhalla.
Tutustu

VANHEMPI-LAPSI

Treeniä vanhemmalle lapsen leikkiessä.
Tutustu

VESICOMBAT

Kamppailua vedessä.
Tutustu

VESI HIIT

Intervallitreeniä vedessä.
Tutustu

VESIJUOKSU*

Vesijuoksutreeniä ja tekniikkaharjoitteita.
Tutustu

VESIVOIMISTELU*

Vesiliikuntaa musiikin tahtiin.
Tutustu

VIRTUAALIVESI

Virtuaaliohjattua vesitreeniä.
Tutustu

VOIMA & TASAPAINO*

Lihaskuntoa ja tasapainoa ikääntyneille.
Tutustu

YIN-JOOGA

Kehon ja mielen rauhaa.
Tutustu

ÄITI-VAUVA

Liikuntaa vastasynnyttäneille äideille.
Tutustu
Takaisin