Menu
Dynaamista, helppoa ja kehoa huoltavaa joogaa. Liikkeet tehdään rauhallisesti hengityksen tahdissa ja omaa kehoa kuunnellen. Aikaisempaa joogataustaa ei tarvita.
Jooga lisää kehon liikkuvuutta ja vahvistaa kehoa. Lisäksi se parantaa tasapainoa ja kehonhallintaa.
Sisäliikuntavaatetus, hikipyyhe ja juomapullo. Halutessasi varaa lämmintä vaatetta loppurentoutusta varten. Tunnilla liikutaan paljain jaloin.