Menu
Tehokas, koko kehoa kuormittava intervallitreeni, jossa laudalle askeltaminen ja lihaskunto-osiot vuorottelevat. Lihaskunto-osuuksissa käytetään oman kehon painon lisäksi erilaisia välineitä. Tunnin intensiteettiä voi muokata step-laudan korkeutta säätämällä.
Tehokas askellus yhdistettynä lihaskuntoliikkeisiin haastaa kehoa kokonaisvaltaisesti.
Sisäliikuntavaatetus, treenikengät, hikipyyhe ja juomapullo.