Työhyvinvointipäivä Helsinki - Tykypäivä

LIIKUNTA-, VIRKISTYS- TAI TYÖHYVINVOINTIPÄIVÄ

Liikunnallinen ja/tai rentouttava päivä virkistää mukavasti!

Suunnittelemme ja toteutamme henkilöstön työhyvinvointi-, liikunta- ja virkistyspäivät ryhmänne toiveisiin, kokoon ja budjettiin sopiviksi. Toiveittenne päivä toteutetaan liikuntatiloissamme Helsingissä. Päivä voi koostua leikkimielisestä kisailusta, erilaisista lajikokeilusta, rentoutumisesta, kuntosaliharjoittelusta, testauksista ja luennoista. Päivään on mahdollista tilata myös aamiais- ja lounaspaketti tai muuta purtavaa ja juotavaa.

Tutustu halleihimme (8 hallia Helsingissä) ja palveluihimme tarkemmin.

Valitse alta sopivia sisältöideoita liikunta-, virkistys- tai työhyvinvointipäivään ja kysy tarkempi tarjous.

RYHMÄLIIKUNTATUNTI

Valitse päivääsi mieluisat tunnit. Tarjonnastamme löytyy monenlaisia vaihtoehtoja, kuten kehonhuolto-, lihaskunto-, tanssilliset, kamppailu-, tehotreeni- ja vesiliikuntatunnit. Yksityistunnin hinta alkaen 265 € + alv.

KUNTOSALITREENI

Kuntosaliharjoittelu voi olla omatoimista, jolloin osallistujat voivat tehdä omaa treeniä. Kuntosalille voi ottaa myös ohjaajan, joka opastaa tekniikassa ja antaa vinkkejä harjoitteluun, joita voi hyödyntää jatkossa omassa harjoittelussa. Ohjatun kuntosalitreenin hinta alkaen 265 € + alv.

PALLOILUN ILOA JA TIIMIHENKEÄ

Sulkapallo, salibandy, koripallo, lentopallo tai futsal sopivat myös osaksi liikuntapäivää. Päivä voi koostua rennosta tiimipelistä. Sulkapalloon saa myös opetusta. Palloilu päiväsaikaan onnistuu parhaiten Kalliossa ja Pasilassa.

HYVINVOINTILUENNOT

Tarjonnastamme löytyy liikunta-, ravinto- ja hyvinvointiluentoja, jotka pidetään joko Urheiluhallien tai yrityksen tiloissa. Kerro meille toiveet aiheesta, niin teemme luennosta ryhmällenne sopivan sisällön. Hinta 420 € + alv (sis. kokoustilan vuokran, jos luento meidän tiloissa).

KUNTOTESTEISTÄ INTOA

Kuntotestit (UKK kävelytesti, kuntopyörätesti, lihaskuntotestit ja kehoanalyysi) antavat monelle kannustavan herätyksen oman kunnon ja hyvinvoinnin parantamiseen. Testit voidaan sisällyttää työhyvinvointipäivään. Niitä tehdään Mäkelänrinteessä, Pasilassa ja Vuosaaressa. Hinta esim. kävelytesti 15 € /hlö (vähintään 5 henkilön ryhmissä) . UKK kävelytesti sopii hyvin myös isommille ryhmille.

YHDISTÄ KOKOUS PÄIVÄÄN

Kokoustilamme mahdollistavat oman kokouksen tai palaverin pitämisen työhyvinvointipäivän yhteydessä. Kokoustiloissa voidaan myös järjestää ryhmällenne sopivia luentoja ja inspiroiva taidesukellus. Kokoustiloihin mahtuu 15–30 henkilöä. Kahviosta voi tilata tarjoilut etukäteen. Kokoustilan hinta 44 €/h .

RENTOUDU SAUNASSA

Työhyvinvointipäivä voi loppua rentouttavaan saunomiseen. Pienemmälle ryhmälle on mahdollisuus ottaa tilaussauna, isommalle ryhmälle sopii uimahallin saunat. Tilaussaunat löytyvät Mäkelänrinteen, Pasilan ja Vuosaaren halleista. Kahviosta voi tilata tarjoilut etukäteen.Tilaussaunan hinta alkaen 110 €/2h.

TAIDESUKELLUS - IRTI ARJESTA

UUTTA! Taidesukellus on luova elämyspaja (2–3 h), jossa pääset heittäytymään antoisaan flowtilaan mukaansatempaavan taidekokemuksen kautta. Taidesukellus ei ole sukellusta veteen, vaan sukellusta taiteeseen innostavasti uimahallissa. Hinta 425 € (sis. alvin) /5 hlöä, lisäosallistujat 85 € (sis. alvin) /hlö. Sisältää patentoidut UNICanvas™-maalauspohjat sekä muut tarvittavat materiaalit.

PIENRYHMÄ PT -TUNNIT

UUTTA! PT Boot Camp –tunti, jossa saa tehokasta ja motivoivaa valmennusta pienryhmässä Personal Trainerin johdolla, jotka voivat koostua erilaisista teemoista kuten kestävyys, nopeus ja voima. Toiminnallisuus, monipuolisuus ja rento ilmapiiri ovat keskiössä! Tunneilla käytetään erilaisia välineitä ja myös omaa kehonpainoa. Hinta 265 € + alv

LEIKKIMIELINEN KISAILU

Yhdessä pelaaminen tai leikkiminen on mukavaa ajanvietettä, joka saa nauramaan ja rentoutumaan. Pelit, leikit ja temppuradat ovat myös loistavia tapoja pitää mielen virkeänä. Kisailuja voidaan järjestää sisällä tai ulkona. Vaihtoehdoista löytyy valmiita pelejä tai niitä voidaan räätälöidä teille mieluisiksi ja toimiviksi.